Em novembro, o azul não está apenas nas luzes dos prédios públicos ou nas faixas de campanha. Está também no prato. Tomates, brócolis, frutas vermelhas e castanhas aparecem em destaque nas gôndolas de hortifrúti e nos diálogos sobre prevenção. A preocupação cresce porque o câncer de próstata já não é um assunto restrito a homens mais velhos. Dados do Ministério da Saúde mostram que os atendimentos para essa doença entre pacientes com até 49 anos aumentaram 32% entre 2020 e 2024, saltando de 2,5 mil para 3,3 mil procedimentos no SUS.

Ao mesmo tempo em que os números sobem, cresce também o entendimento de que o autocuidado vai além dos exames. A alimentação saudável se consolida como aliada na prevenção. E, em bairros periféricos de Campo Grande, onde o acesso a alimentos frescos costuma ser mais desafiador, a variedade de frutas, legumes e verduras com preços promocionais nas quintas-feiras das redes Fort Atacadista e Comper vem impulsionando novas rotinas.

O que se come regula não apenas o corpo, mas também os hormônios. E isso inclui a testosterona, hormônio central na saúde masculina. A combinação certa de nutrientes fortalece o sistema imunológico, reduz inflamações e ajuda a prevenir doenças crônicas, incluindo alguns tipos de câncer.

Em 2022, Fernando Ferreira, cliente do Fort Atacadista, descobriu um câncer de próstata por acaso. Procurou atendimento por causa de uma alergia e saiu com um diagnóstico inesperado. Depois do tratamento, mudou os hábitos. Adotou uma dieta rica em vegetais e alimentos funcionais. Fala com familiaridade sobre o licopeno do tomate, o ômega-3 do salmão e o selênio das castanhas. Aprendeu a gostar do que antes dispensava. Hoje, diz que a alimentação é parte fundamental da sua recuperação e da manutenção da saúde.

Especialistas reforçam que mais de 90% dos casos podem ser curados se diagnosticados precocemente. Ainda assim, muitos homens resistem aos exames preventivos por medo, preconceito ou desinformação. Daí a importância de campanhas como o Novembro Azul, que tentam ampliar o alcance da informação e normalizar o cuidado com a saúde masculina.

No Fort Atacadista e no Comper, o incentivo se traduz em prateleiras abastecidas e promoções em dias estratégicos. O acesso mais fácil a frutas e vegetais é um passo para além do discurso. É uma forma prática de inserir a prevenção no dia a dia, sem fórmulas milagrosas, apenas com escolhas conscientes.