Faltam poucos dias para a 1ª Corrida Unimed Campo Grande. As inscrições podem ser efetivadas até o dia 10 de maio (próxima quarta-feira).

O evento faz parte de uma série de ações festivas para celebrar 50 anos da cooperativa médica, e será realizada no dia 27 de maio, a partir das 16 horas, no Parque das Nações Indígenas, com concentração e largada no estacionamento do Yotedy (entrada pela Rua Antônio Maria Coelho). 

Através do site www.kmaisclube.com.br/, os participantes deverão escolher entre as categorias Caminhada (2km) – onde os pets serão bem-vindos - e Corrida, com percursos de 5km e 10km. Para a categoria Infantil (500m), as inscrições foram encerradas.  

O evento da Unimed CG conta com a parceria das empresas e cooperativas: Nova Saúde, Blink 102 FM, Bizi água de coco, Expertise Investimentos XP, Sicoob Unique Br, Sicredi, Sistema OCB/MS, CBN Campo Grande e G2C Administradora de Benefícios. Além disso, há também o apoio da Águas Guariroba. 

Dicas para começar a correr - Para quem decidiu começar a correr, saiba que logo perceberá grandes benefícios para a sua saúde, mas antes disso é essencial consultar um médico para uma avaliação física e evitar surpresas, como desenvolver lesões ou agravar problemas de saúde preexistentes.  

Depois do aval do seu médico, é hora de se preparar. Escolha tênis e roupas adequadas para a atividade, e no início, prefira lugares planos. Se for correr durante o dia, lembre-se de usar protetor solar e a qualquer hora do dia, muita hidratação.  

Assim que a corrida se tornar um hábito, você terá como reposta: o aumento do condicionamento físico, fortalecimento dos músculos, auxílio no emagrecimento e controle do colesterol, melhora da qualidade do sono e maior de bem-estar, já que a prática libera endorfina, hormônio responsável por essa sensação.