Muitas pessoas aproveitam o tempo no banheiro para navegar em redes sociais, mandar mensagens ou assistir vídeos. No entanto, especialistas alertam que esse hábito pode trazer riscos à saúde.
Um estudo recente com 125 pacientes submetidos à colonoscopia no Beth Israel Deaconess Medical Center, em Boston, revelou que dois terços dos participantes já usaram o smartphone no vaso sanitário. Quem usava o celular com frequência tinha 46% mais chances de desenvolver hemorroidas (vasos sanguíneos inflamados no reto e no ânus) segundo a gastroenterologista Trisha Pasricha, coautora da pesquisa.
O problema está no tempo prolongado sentado: vídeos que começam automaticamente ou feeds intermináveis fazem com que muitas pessoas permaneçam mais de cinco minutos no vaso. Esse hábito aumenta a pressão sobre os vasos retais e pode enfraquecer o tecido de sustentação, favorecendo o surgimento de hemorroidas e, em casos raros, prolapso retal, quando parte do reto se projeta para fora do ânus.
Além disso, a posição curvada sobre o celular altera o ângulo anorretal, dificultando a evacuação e potencialmente contribuindo para constipação, explica Eamonn Quigley, chefe de gastroenterologia do Houston Methodist.
Outro ponto importante é a higiene: partículas fecais podem se espalhar no ar ao acionar a descarga ou transferir bactérias para o celular, aumentando a exposição mesmo após lavar as mãos.
Especialistas reforçam que não é preciso abandonar completamente o celular no banheiro, mas algumas medidas ajudam:
- Evitar permanecer sentado por mais de cinco minutos.
- Manter postura ereta ou usar um banquinho para alinhar o corpo.
- Levantar-se e fechar a tampa antes de continuar usando o celular.
Se houver dificuldade frequente para evacuar ou esforço excessivo, é recomendado procurar um gastroenterologista, pois fezes duras ou constipação podem exigir orientação profissional.
Seguindo essas recomendações, é possível continuar usando o celular no banheiro sem comprometer a saúde intestinal ou a higiene.
