Saiba Mais
Cerca de 5% a 8% dos pacientes pediátricos recebem o diagnóstico de erros de refração, como miopia, hipermetropia e astigmatismo. Com o período de férias escolares se aproximando, é importante lembrar aos pais e responsáveis sobre a importância de realizar exames de rotina em seus filhos.
Além de ser uma oportunidade conveniente para cuidar da saúde dos pequenos, as consultas com oftalmologistas e check-ups desempenham um papel importante na prevenção de problemas futuros relacionados à visão, inclusive a cegueira. Segundo a Dra. Marcia Ferrari, especialista em oftalmopediatria, os exames de rotina representam um grande gesto de amor, já que são a maneira mais eficaz de monitorar o desenvolvimento geral e a saúde das crianças: “Durante essas consultas médicas periódicas, os profissionais de saúde realizam uma avaliação completa do estado de saúde da criança”, explica a médica.
No que diz respeito à saúde ocular, esses mesmos exames desempenham um papel fundamental na detecção precoce de problemas visuais que, se não tratados adequadamente e de forma rápida, podem levar a complicações mais graves e até mesmo à cegueira. Além disso, doenças oculares comuns na infância, como erros refrativos (miopia, hipermetropia e astigmatismo), ambliopia (conhecida como "olho preguiçoso") e estrabismo, podem ser tratadas com sucesso quando diagnosticadas precocemente.
Dados do Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO) indicam que cerca de 20% das crianças em idade escolar apresentam algum tipo de doença visual. Vale ressaltar que algumas condições oculares podem ser assintomáticas nos estágios iniciais. Portanto, mesmo que a criança aparentemente não apresente queixas relacionadas à visão, é fundamental realizar exames oftalmológicos regulares.
Confira algumas dicas para manter a saúde ocular:
Agende com antecedência o exame oftalmológico de rotina com um oftalmopediatra
Limite o tempo de tela: É comum que as crianças passem mais tempo em dispositivos eletrônicos durante as férias. No entanto, o uso excessivo de telas pode causar fadiga ocular e outros problemas visuais. Estabeleça limites de tempo para o uso de dispositivos eletrônicos e incentive atividades ao ar livre e outras formas de entretenimento que não envolvam telas.
Estimule pausas regulares: Se seu filho estiver envolvido em atividades que requerem foco visual prolongado, como leitura ou jogos, incentive-o a fazer pausas regulares. Existe uma regra que estabelece que, a cada 20 minutos passados olhando para uma tela, a pessoa deve desviar o olhar para algo com aproximadamente seis metros de distância, fixando a visão por 20 segundos.
Proteção solar: Certifique-se de que seu filho use óculos de sol com proteção UV sempre que estiver exposto ao sol. Os raios UV podem causar danos aos olhos e aumentar o risco de doenças oculares no futuro.
Hidratação adequada: Beber água suficiente é essencial para a saúde ocular. Certifique-se de que seu filho esteja bem hidratado durante as férias, pois a desidratação pode afetar a produção de lágrimas e causar desconforto nos olhos.
Pratique atividades ao ar livre: Incentive seu filho a passar tempo ao ar livre durante as férias. A exposição à luz natural e a mudança de foco visual de objetos próximos para objetos distantes ajudam a fortalecer os músculos oculares e promover uma visão saudável.
Mantenha uma dieta equilibrada: Uma alimentação saudável desempenha um papel fundamental na saúde ocular. Inclua alimentos ricos em nutrientes como vitamina A, C e E, ômega-3 e zinco na dieta do seu filho. Isso pode ser encontrado em alimentos como cenoura, espinafre, peixes, frutas cítricas e nozes.
