Uma intensa onda de calor está castigando Mato Grosso do Sul, trazendo temperaturas escaldantes e uma preocupante baixa umidade do ar. O Centro de Monitoramento do Tempo e do Clima de Mato Grosso do Sul (Cemtec) reportou essas condições meteorológicas na segunda-feira (25), alertando para a necessidade de cuidados com a saúde em meio a esse clima extremo.
A temperatura mais elevada foi registrada na cidade de Porto Murtinho, atingindo impressionantes 42,9°C. Além disso, outras 13 localidades também viram seus termômetros ultrapassarem a marca dos 40°C, tornando o calor uma realidade implacável. Cidades como Água Clara (41,6°C), Angélica (40,3°C), Bataguassu (40,3ºC), Caarapó (40,2°C), Corumbá (40,9°C), Coxim (40,0°C), Fátima do Sul (40,5°C), Itaporã (40,4°C), Nhecolândia (distrito de Corumbá, com 40,2°C), Nova Andradina (40,2°C), Rio Brilhante (40,4°C), Santa Rita do Pardo (40°C) e Três Lagoas (42°C) não escaparam das altas temperaturas.
Com a situação crítica, especialistas recomendam uma série de precauções para enfrentar essa onda de calor:
Hidratação: É fundamental beber muito líquido para evitar a desidratação.
Proteção solar: Evitar exposição ao sol nos horários mais quentes e secos do dia, especialmente entre as 10h e 16h, é crucial. Além disso, o uso de protetor solar com fator mínimo de 30, reaplicado a cada duas horas, é recomendado.
Vestimenta adequada: Opte por roupas leves e permaneça em ambientes frescos e ventilados.
Ambientes úmidos: Mantenha os ambientes úmidos utilizando umidificadores de ar ou recipientes com água.
Hidratação nasal: As vias nasais também devem ser hidratadas, utilizando soro fisiológico, por exemplo.
Banho consciente: Evite banhos demorados e muito quentes, pois a pele tende a ficar mais seca e desidratada em condições de calor extremo.
Evite o álcool: Consumir bebidas alcoólicas pode acelerar a desidratação, portanto, evite o consumo excessivo.
Alimentação leve: Refeições pesadas e gordurosas devem ser evitadas, uma vez que podem causar mal-estar em condições de calor intenso.
