José Francisco de Paula Filho acorda antes das cinco da manhã. Toma um café reforçado, pega dois ônibus e vai do bairro Guanandi até o Parque dos Poderes, em Campo Grande. Aos 71 anos, ele corre, treina, alonga. Faz isso todo sábado, há quase dois anos. “O Clube de Corrida pra mim é tudo. Eu não sabia nada de exercício, mas os professores me acolheram e me ensinaram. Agora vou correr 10 km na Corrida do Pantanal. Minha saúde é uma bênção”, diz ele.
O Clube de Corrida Sesi Esporte nasceu para preparar corredores para a prova anual. A ideia deu certo. A pedido dos participantes, o Sesi manteve o projeto o ano inteiro. Hoje, gente de todos os níveis se encontra para treinar – dos iniciantes que caminham a quem encara meias-maratonas.
O casal Tânia Regina Souza da Silva e Saul Lopes de Lima se inspirou em José. Ela gostava de pedalar, ele de correr. Resolveram experimentar o esporte um do outro. “Achávamos que era só colocar o tênis e sair correndo. Não é. Aprendemos aqui a alongar, aquecer. As dores sumiram”, conta Tânia. Saul, que sofre com dor ciática, concorda: “Antes eu mal conseguia descer do carro. Agora está muito melhor”.
Há famílias que se aproximam por causa do clube. Cláudio Marques de Souza corre lá há dois anos. Trouxe o irmão Cleber, que já disputava corridas sem treinar. “A amizade, o ritmo, as dicas para evitar lesão, tudo isso é muito bom”, diz Cláudio. Cleber completa: “Agora quero treinar firme para os 10 km”.
As aulas acontecem aos sábados, às 7h, em frente à Governadoria, no Parque dos Poderes. Cada aluno recebe planilha de treino. “Tem alongamento, aquecimento, exercícios educativos, orientação do percurso e relaxamento no final. Tudo para não se machucar. Quem chega encontra um ambiente acolhedor”, explica Cassimiro Malaquias, professor de educação física.
Em outubro, a Corrida do Pantanal chega à quarta edição. Será um fim de semana inteiro dedicado à corrida: dia 11, caminhada e corrida kids; no dia 12, provas de 5, 10 e 21 km. Para muitos, será o ponto de chegada. Para outros, apenas mais um treino – o próximo passo no caminho que o Clube do Sesi abriu.
Serviço
Programa: Clube de Corrida Sesi Esporte
Criado em: 2022
Treinos: Todos os sábados, às 7h
Local: Parque dos Poderes – em frente à Governadoria, Campo Grande (MS)
Público-alvo: Pessoas de todas as idades e níveis de experiência (iniciantes a avançados)
Atividades: Alongamento, aquecimento, exercícios educativos, planilhas personalizadas, relaxamento pós-treino
Objetivo: Incentivar a prática esportiva, promover saúde e preparar participantes para a Corrida do Pantanal
Inscrições: sistemafiems.sesims.com.br/clube-de-corrida
Evento associado: Corrida do Pantanal 2025
Datas: 11 e 12 de outubro
Provas: Corrida kids, caminhada 5 km, corridas de 5, 10 e 21 km
