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SAÚDE

‘Dia Mundial da Saúde’, profissional alerta sobre os riscos de não praticar atividade física

8 abril 2019 - 11h52 Por Da Redação

No dia de sete de abril, foi comemorado o ‘Dia Mundial da Saúde’ e como objetivo principal, a ideia da data é conscientizar as pessoas sobre a importância da preservação da saúde para ter uma melhor qualidade de vida. No programa de desta segunda-feira (8) do “Giro Estadual de Notícias”, o profissional em Educação Física, Ricardo Siufi, concedeu uma entrevista para falar sobre os cuidados que a população precisa ter para levar uma vida mais saudável.

“Para ter uma boa saúde é necessário dormir bem e ter um tipo de movimento durante o dia. E como forma de prevenção incentivar a criança a praticar uma atividade a partir dos quatro anos de idade. É muito comum você ver os pais ter receio de deixar seus filhos correr por exemplo. Um exemplo disso, é que raramente você uma criança subir em arvore e isso é péssimo”, afirma o profissional.

A alimentação também é um fator primordial para uma vida saudável. “As pessoas não tem ideia do que estão comendo na hora da alimentação. Hoje é necessário ter um profissional de nutrição, é ele quem vai educar a alimentação da criança. Outra dica é não recorrer a ‘fórmulas mágicas’ encontradas na internet, pois o nutricionista estudou quatro anos saber como prescrever uma alimentação regular e saudável para uma pessoa”, diz.

PROGRAMA GIRO ESTADUAL DE NOTÍCIAS

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RÁDIO SERRANA FM 88,7 – NIOAQUE
RÁDIO BAND FM 88,5 – PARANHOS

Clique no botão PLAY, no centro da imagem acima, e confira a entrevista.